ВАШ ЗАКАЗ
Кол-во наименований: 0
Кол-во единиц: 0
Сумма заказа: 0 руб.
Оформить заказ Регистрация / Вход
Адрес электронной почты:

Добро пожаловать

на сайт, где вы сможете найти
всё для фитнес-клуба
Пожалуйста, авторизируйтесь:
Адрес электронной почты: Пароль: Забыли пароль?
Впервые на нашем сайте?
+7(495)984-89-93
+7(963)994-78-94
client@alfafit.ru
alfafit-moscow
Обратный звонок
Отправьте о себе информацию, мы Вам обязательно перезвоним:

Кроссфит (CrossFit) - программа общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов. Это прежде всего программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Кроссфит предполагает очень высокоинтенсивные комплексы кардио, либо гибридные тренировки на интенсивную работу в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью. Данный вид тренинга построен таким образом, чтобы приводить к максимально сбалансированному развитию. Тренировочные комплексы в среднем включают от 1 до 10 движений и, за исключением тестовых, никогда не повторяются. Уникальным для CrossFit является то, что тренировки занимают очень мало времени. В зависимости от задания и уровня подготовки, выполнение тренировочного комплекса дня может занять всего несколько минут. Тренировки в группе создают соревновательную атмосферу, которая мотивирует людей работать тяжелее. Как уже было ранее замечено, тренировки включают в себя упражнения трех основных категорий: тяжелая атлетика, гимнастика и метаболический комплекс (включает в себя бег, езду на велосипеде, плавание и греблю). Из этого следует, что зал для кроссфит (CrossFit Box) должен быть укомплектован следующими аксессуарами:

  • Гимнастическое оборудование: рамы для кроссфит, гимнастические кольца, гимнастические перекладины, гимнастическая дорожка, яма с поролоном для акробатики, брусья, стойки для отжиманий.
  • Тяжелоатлетическое оборудование: грифы, блины из каучука, тяжелоатлетическое покрытие.
  • Гиревой спорт: гири различных весов и помосты.
  • Элементы общей физической подготовки: канаты, скакалки, функциональные петли, утяжеленные мячи, сэндбэги.
  • Плиометрические аксессуары: тумбы для запрыгиваний, плиометрические платформы и коробки.
  • Кардиотренажеры: велотренажеры, сайклы, гребные тренажеры, Concept 2.

Все необходимое для обустройства специализированной студии кроссфит вы всегда сможете найти в ассортименте компании Альфафит.