Общая подготовка

Общая подготовка. Не стоит забывать, что Кроссфит является ключевой программой силовой и общей физической подготовки потому, что подготовленность, развиваемая в рамках CrossFit, является основой для любых других атлетических потребностей и задач. CrossFit –попытка оптимизировать физическую компетентность в каждом из десяти общепризнанных физических показателей. Это - кардиоваскулярная работоспособность, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие и точность. Из-за такого широкого функционала любая студия кроссфит в первую очередь сталкивается с необходимостью приобретения оборудования для общей физической подготовки: плиометрические боксы и платформы, утяжеленные мячи, канаты, скакалки, амортизаторы и резиновые петли, все это Вы всегда сможете найти в каталоге компании Альфафит.